Despierta con la luz: Superar el insomnio con la ayuda de Sylvie Royant-Parola
Este libro ofrece una guía práctica y accesible para superar el insomnio, proporcionando herramientas y técnicas para mejorar la calidad del sueño. La autora, Sylvie Royant-Parola, comparte sus experiencias personales y expertos consejos para ayudar a los lectores a encontrar la paz nocturna.
Resumen del libro Como Superar El Insomnio
El libro ‘Como Superar El Insomnio’ de Sylvie Royant-Parola es una guía integral que aborda las causas y efectos del insomnio, ofreciendo soluciones efectivas para mejorar la calidad del sueño. Con un enfoque en la relajación y la técnicas de respiración, este libro es ideal para aquellos que buscan superar el insomnio de manera natural.
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