Desbloquea tu mente: Una guía práctica para superar el estrés y la ansiedad con Cuando estoy nervioso y preocupado
Esta obra de A. Adams es una guía invaluable para aquellos que luchan contra el estrés y la ansiedad. Con un enfoque empoderador y una letra suave, Adams nos lleva a través de sus experiencias personales y nos ofrece herramientas prácticas para manejar nuestros nervios y preocupaciones.
En este libro, A. Adams comparte su propia historia de lucha contra el estrés y la ansiedad, ofreciendo una visión auténtica y honesta sobre cómo superar estos obstáculos. Con un enfoque centrado en la salud mental y la bienestar, Adams nos guía a través de técnicas prácticas para reducir el estrés, mejorar nuestra autoestima y encontrar la paz interior.
ISBN: 9788428543439
Autor: A. Adams
Editorial: San Pablo
Resumen del libro Cuando estoy nervioso y preocupado
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